苫小牧健康セミナー
- 日時：6月9日（木）13時から
- 場所：アイビー・プラザ
- 内容：意外と知らない歯周病のこと
- 定員：40人 直接会場へ
6月の休日当番病・医院
6月5日
- 内科：苫小牧消化器外科（51ｰ6655）
- 外科：苫小牧消化器外科（51ｰ6655）
- 歯科：袖井歯科医院（74ｰ6800）
6月12日
- 内科：すがわら内科呼吸器科（76ｰ701）
- 外科：同樹会苫小牧病院（36ｰ1221）
- 歯科：明野歯科クリニック（57ｰ2654）
6月19日
- 内科：たくしん小児科（53ｰ7788）
- 外科：苫小牧日翔病院（72ｰ700）
- 歯科：あおぞら歯科医院（57ｰ461）
6月26日
- 内科：合田内科小児科医院（33ｰ9208）
- 外科：とまこまい脳神経外科（75ｰ5111）
- 歯科：たかまつ歯科医院（57ｰ2300）
保健センター（ハスカッププラザ）
オンライン教室
※日程はHP
- 定員：8～10人
- 内容：オンラインフィットネスやオンライン栄養教室
※Zoomからリアルタイムで配信
- 持物：パソコンやタブレット端末など（Wi-Fi環境推奨）
- 詳細：保健センターHP
かんたんステップ（3回コース）
・Aコース＝6月8日、15日、22日
・Bコース＝29日、7月6日、13日
※いずれも毎週水曜日9時15分～10時15分
- 定員：各8人
- 内容：ステップ台を使ったトレーニングで脂肪燃焼
- 対象：市内在住の20歳以上で運動制限のない人
- 持物：室内用運動靴、タオル、飲み物
- 申込：電話
はじめてさんの運動教室（6回コース）
- 日程：6月10日～7月15日毎週金曜日9時30分～10時30分
- 定員：8人
- 内容：はじめて運動する人が気軽に参加できる運動を紹介
- 対象：市内在住で20歳以上の人
- 持物：室内用運動靴、タオル、飲み物
- 申込：電話
健康・栄養相談
- 日時：6月13日（月）9時～11時
- 定員：16人
- 内容：保健師・栄養士による相談と血圧、体重測定
- 対象：市内在住で20歳以上の人
- 申込：電話
解消！！自粛太り～太る習慣やせる習慣～（2回コース）
- 日時：6月15日（水）、22日（水）9時30分～11時45分
- 定員：8人
- 内容：健康的にやせる習慣とコツを講話、運動実践を通して学ぶ
- 対象：市内在住の20歳以上で運動制限がなく、最近体重が増加して困っている人
- 持物：室内用運動靴、タオル、飲み物
- 申込：電話
姿勢改善ストレッチポール
- 日時：6月27日（月）13時30分～14時30分
- 内容：ストレッチポールを使い、姿勢改善を体験・実感する
- 対象：市内在住の20歳以上で運動制限のない人
- 持物：室内用運動靴、タオル、飲み物
- 申込：電話
ズンバGOLD（3回コース）
- 日時：6月29日～7月13日毎週水曜日10時45分～11時45分
- 内容：世界の音楽を楽しみながら身体を動かす
- 対象：市内在住の20歳以上で運動制限のない人
- 持物：室内用運動靴、タオル、飲み物
- 申込：電話
苫小牧保健所の相談・検査
医療相談
- 日時：月～金曜日※祝日を除く
- 内容：医療に関する相談や苦情を受け付け、解決方法について助言
- 申込：随時受付
女性の健康相談
- 日時：6月20日（月）
- 内容：妊娠、出産、子育てや思春期、更年期などの心身の健康相談
※予約必要
こころの健康相談
- 日時：6月16日（木）
- 内容：専門職員による面接相談
※要予約
肝炎ウイルス検査
- 日時：6月7日（火）
- 内容：感染が疑われる人は無料
※詳細は問い合わせる、要予約
骨髄バンク登録
- 日時：6月7日（火）21日（火）13時から
- 対象：18歳～54歳
※要予約
HTLV－1抗体検査
- 日時：6月21日（火）
※ 採血後、約20日後に結果を知らせる、要予約
HIV検査（エイズ相談）
- 日時：6月7日（火）、21日（火）
検査(採血)後、約90分で検査結果を知らせる
- 予約：電話：35ｰ7474
6月の献血
苫小牧港開発本社ビル前
日時：6月15日（水） 9時30分～11時30分
苫小牧信用金庫本店
日時：6月15日（水）13時～16時30分
MEGAドン・キホーテ苫小牧店
日時：6月26日（日） 9時～12時30分、14時～16時30分
マックスバリュ弥生店
日時：6月30日（木）9時30分～11時30分
苫小牧日翔病院
日時：6月30日（木）13時～16時30分
歯っぴいフェスタ
- 日時：6月5日（日）9時～15時
- 場所：市民活動センター
〈内容〉
- 図画・ポスター、パネル展示
- 衛生士・技工士学校の紹介
- 模型を使った抜歯体験（小学生以下）
※フッ化物塗布、歯科健診はなし
- 詳細：市健康支援課(32ｰ6407）
- 苫小牧歯科医師会(33ｰ7530）
親子デンタル教室
- 日時：6月22日（水）13時～14時30分
- 場所：教育・福祉センター3階
- 対象：令和2年12月～令和3年6月生まれの子どもと保護者
- 定員：20組 申し込み順
- 持物：母子健康手帳、乳幼児歯ブラシ
- 申込：6月20日までに電話
- 詳細：健康支援課 (32ｰ6411）
こころの相談日
- 日時：7月6日（水）9時～16時
- 対象：こころの悩みを抱える本人や家族
- 申込：7月1日までに電話
- 詳細：健康支援課(32ｰ6410）
がん患者交流サロン
- 日時：6月14日（火）13時30分～15時
- 対象：がん患者とその家族
- 内容：がん痛治療～生活の向上を目標に～
- 場所：王子総合病院がん相談支援センター
- 申込：同センター(32ｰ 8111）
- 詳細：健康支援課(32ｰ6407）
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