室蘭市の健康ガイド【2022年1月】

子どもの健診

3歳児健診(個別通知)

日時:1月12日(水)、14日(金)12時30分
場所:保健センター

1歳6カ月児健診(個別通知)

日時:1月18日(火)、20日(木)12時30分
場所:保健センター

4カ月児健診(個別通知)

※絵本や食器をプレゼントします
日時:1月19日(水)12時30分

フッ素塗布

日時:1月18日(火)・20日(木)12時15分~13時15分
   27日(木)13時~14時45分
場所:保健センター
対象:1歳3カ月~就学前の子ども
料金:800円
申込:事前に電話
詳細:健康推進課(45-6610)

女性の健康診査

対象:昭和57年4月2日~平成16年4月1日生まれの女性
※本人や家族の職場などで、健診を受ける(機会がある人や妊娠中の人は除く)
日時:2月8日(火)・14日(月)・21日(月)①12時45分②13時45分
会場:保健センター2階
定員:各日先着40人
料金:2,000円
申込:1月5日から25日まで電話
詳細:健康推進課(45-6610)

【検査項目】
身体計測、血圧測定、尿検査、血液検査、血中脂質、血糖、貧血、骨密度

オレンジカフェ

ふなみカフェ

電話:25-7700
場所:舟見町1-13-3(舟見の杜2014内)
時間:平日10時~16時

【書道教室】
日時:1月24日(月)14時~15時
申込:1月21日までに電話

カフェちえろ

電話:41-1001
場所:中島町1-8-5(有料老人ホームチエロ内)
時間:毎月最終水曜日13時30分~16時30分

【陽のあたる介護~アッキーが語る介護の向こう側】
日時:1月26日(水)13時30分~15時30分
講師:フリーランス介護福祉士 豊島明広氏
持物:上履き、外靴用の袋
申込:当日直接

かがやきカフェ

電話:44-0012
場所:東町4-20-8(デイサービスセンターかがやき内)
時間:毎月第2金曜日12時30分~15時30分

【みんなで脳トレ】
日時:1月14日(金)13時30分~14時30分
講師:地域包括支援センターことぶき 鷲津輝朗所長
申込:1月12日までに電話

おたがいサロンの喫茶店

電話:50-3890
場所:白鳥台5-20-1(サービス付き高齢者向け住宅おたがいサロン内)
時間:毎週月曜日13時~15時

【リフレッシュ講座~ヘッドマッサージでリフレッシュ】
日時:1月31日(月)13時~15時
※飲み物=100円(おかわり自由)

体ほぐし教室~冬コース

日時:2月9日(水)、3月9日(水)10時30分~12時 ※全2回
内容:簡単な運動とストレッチ、健康・栄養の話、体組成計による筋肉量・体脂肪などの測定
対象:20~64歳
場所:入江運動公園温水プール会議室
定員:先着15人
申込:1月13日から2月7日まで電話かメールで
詳細:健康推進課
電話:45-6610
メール:kenkou@city.muroran.lg.jp

健康相談

会場:保健センター3階

健康相談

日時:月・水・金曜日10時~11時30分

メタボリック・ダイエット相談

日時:1月21日(金)9時30分~16時

女性のための健康相談

日時:1月7日(金)9時30分~16時

体組成計を使った体脂肪と筋肉量の測定

日時:1月28日(金)9時30分~16時

からだと食事の健康相談(要予約)

日時:月~金曜日 9時30分~16時
詳細:健康推進課

1月の高齢者向け健康講座

5日(水)10時=母恋会館
6日(木)10時=知利別中央会館、白鳥台集会所
11日(火)10時=幌萌町会館
13日(木)10時=天神町会館、港北ふれあいセンター
17日(月)10時=高砂町会館
17日(月)14時=常盤町会館
18日(火)10時=本町会館、市民会館
19日(水)10時=港南町会館、室蘭工業大学大学会館
19日(水)13時30分=舟見町会館
20日(木)10時=高砂第三会館
21日(金)10時=知利別町楽山ヶ丘自治会会館、八丁平町会会館
24日(月)10時=保健センター
25日(火)10時=御崎町会館
26日(水)10時=柏木町会館
27日(木)10時=白鳥台みなみ町会会館
27日(木)13時30分=中島連合会館
28日(金)10時=本光寺

休日歯科救急医療

1日(土):福田歯科医院(輪西町2-8-2、84-6480)
2日(日):ありじ歯科クリニック(宮の森町4-22-39、84-5041)
3日(月):いしい歯科(東町2-22-6、44-3367)
9日(日):K.FUKUDADENTALCLINIC(登別市鷲別町3-22-2、50-6565)
      新田歯科医院(伊達市長和町356-5、0142-25-4180)
10日(月):林歯科医院(高砂町1-51-18、46-22249
16日(日):岩倉歯科(水元町12-6、45-7117)
23日(日):御前水歯科クリニック(御前水町2-6-20、24-8148)
30日(日):柴田歯科医院(中島町1-24-7、44-1022)

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