2月の当番病・医院
| 内科 | 外科 | 歯科 | |
| 2月5日 （日） | 苫小牧呼吸器内科クリニック （35-0002） | にっしん泌尿器科クリニック （71-1100） | ときわ歯科クリニック （68-1182） |
| 2月11日 （土） | 加藤胃腸科内科クリニック （35-2125） | 苫小牧泌尿器科・循環器内科 （57-0455） | かんの歯科医院 （33-0432） |
| 2月12日 （日） | うとないキッズクリニック （53-8080） | 同樹会苫小牧病院 （36-1221） | 江畑歯科クリニック （33-3999） |
| 2月19日 （日） | とまこまいこどもクリニック （33-1050） | 苫小牧日翔病院 （72-7000） | 苫小牧デンタルケアクリニック （73-3000） |
| 2月23日 （木） | 桜木ファミリークリニック （71-2351） | ハート整形ペインクリニック （38-7000） | とまこまい歯科クリニック （36-1118） |
| 2月26日 （日） | 苫小牧消化器外科 （51-6655） | 苫小牧消化器外科 （51-6655） | くまざわ歯科医院 （61-7711） |
保健センター（ハスカッププラザ）
- 住所：苫小牧市旭町2-9-7
- 電話：35-2800
ベーシックステップ
- 日時：2月6日（月）13時45分～14時30分
- 定員：8人
- 内容：ステップ台を使ったトレーニングで脂肪燃焼
- 対象：市内在住の高校生を除く18歳以上
- 持物：室内用運動靴、タオル、飲み物
- 申込：2月1日から電話
エアロビクス3回コース
- 日時：2月8日、15日、22日（水）10時～10時45分
- 定員：8人
- 内容：音楽に合わせ体を動かし脂肪燃焼、体力UP
- 対象：市内在住の高校生を除く18歳以上
- 持物：室内用運動靴、タオル、飲み物
- 申込：2月1日から電話
栄養教室 からだに良い油・悪い油
- 日時：2月9日（木）14時～14時45分
- 定員：8人
- 内容：からだに良い油とは何かを学ぶ
- 対象：市内在住で高校生を除く18歳以上
- 申込：2月1日から電話
健康・栄養相談
- 日時：2月13日（月）9時～11時(時間予約制)
- 定員：16人
- 内容：保健師・栄養士による相談、血圧・体重測定
- 対象：市内在住で高校生を除く18歳以上
- 申込：2月1日から電話
むくみスッキリ教室 2回コース
- 日時：2月13日（月）、27日（月）13時45分～14時30分
- 定員：10人
- 内容：青竹を使って冷えやむくみを解消
- 対象：市内在住の高校生を除く18歳以上
- 持物：室内用運動靴、タオル、飲み物
- 申込：2月1日から電話
栄養教室 風邪、感染予防～免疫力ＵＰ～
- 日時：2月16日（木）14時～14時45分
- 定員：8人
- 内容：菌に負けない強い身体をつくる食事術
- 対象：市内在住で高校生を除く18歳以上
- 申込：2月1日から電話
がん患者交流サロン
- 日時：2月14日（火）13時30分～15時
- 対象：がん患者と家族
- 内容：がん患者の心理とケア
- 会場：王子総合病院がん相談支援センター
- 申込：同センター（32-8111）
- 詳細：健康支援課（32-6407）
Mom’sサロン 0asis
- 日時：2月16日（木）10時30分～11時15分
- 会場：教育・福祉センター3階
- 対象：妊婦、産後2～4カ月の母親と子ども
- 持物：母子健康手帳、バスタオル、おむつ
- 詳細：健康支援課（32-6411）
親子デンタル教室
- 日時：2月22日（水）13時～14時30分
- 会場：教育・福祉センター3階
- 対象：令和3年8月～令和4年2月生まれの子と保護者
- 内容：歯科医師による講演、ブラッシング指導、フッ素塗布
- 定員：20組 申し込み順
- 持物：母子健康手帳、乳幼児用歯ブラシ
- 申込：2月20日までに電話
- 詳細：健康支援課（32-6411）
こころの健康ヨガ
- 日時：3月3日（金）10時～11時30分
- 会場：教育・福祉センター3階
- 対象：こころの健康づくりに興味のある人
- 内容：保健師によるこころの健康についてのミニ講話
- インストラクターによるヨガ講座
- 定員：20人 申し込み順
- 申込：2月28日までに電話、市HP
- 詳細：健康支援課（32-6410）
こころの相談日
- 日時：3月1日（水）9時～16時
- 対象：こころの悩みを抱える本人や家族
- 申込：2月24日までに電話
- 詳細：健康支援課（32-6410）
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