5月の休日当番病・医院
| 外科 | 歯科 | |
| 5月3日（水） | 外科苫小牧消化器外科 （51ｰ6655） | 佐賀歯科医院 （76ｰ8878） |
| 5月4日（木） | 苫小牧泌尿器科・循環器内科 （57ｰ0455） | 田村歯科医院 （72ｰ2308） |
| 5月5日（金） | みらい整形ペインクリニック （53ｰ7100） | やよいフレンド歯科 （75ｰ2000） |
| 5月7日（日） | こうよう泌尿器科クリニック （82ｰ8620） | いずみの歯科クリニック （76ｰ0178） |
| 5月14日（日） | 同樹会苫小牧病院 （36ｰ）1221 | たかまつ歯科医院 （57ｰ2300） |
| 5月21日（日） | 苫小牧日翔病院 （72ｰ7000） | 橘歯科医院 （75ｰ7527） |
| 5月28日（日） | 光洋いきいきクリニック （71ｰ2700） | 田中歯科医院 （76ｰ0056） |
保健センター（ハスカッププラザ）
- 住所：苫小牧市旭町2-9-7
- 電話：35-2800
健康・栄養相談
- 日時：5月15日（月）9時～11時（時間予約制）
- 定員：16人
- 内容：保健師・栄養士による相談、血圧、体重測定
- 対象：市内在住で高校生を除く18歳以上
- 申込：5月10日から電話
はじめてさんの運動教室６回コース
- 日程：5月19日～6月23日毎週金曜日（全６回）
- 時間：9時45分～10時30分
- 定員：8人
- 内容：体力測定、有酸素運動、マシンを使った筋トレで体力ＵＰ
- 対象：初めての方、久々に運動する市内在住の高校生を除く18歳以上
- 持物：室内用運動靴、タオル、飲み物
- 申込：5月10日から電話
かんたんステップ３回コース
- 日程：5月17日、24日、31日（水）
- 時間：10時～10時45分
- 定員：12人
- 内容：ステップ台を使ったトレーニングで脂肪燃焼
- 対象：市内在住の高校生を除く18歳以上
- 持物：室内用運動靴、タオル、飲み物
- 申込：5月10日から電話
からだほぐし教室３回コース
- 日程：5月22日、29日、6月5日（月）
- 時間：14時～14時45分
- 内容：ストレッチ、ストレッチポールで柔軟性UP
- 対象：市内在住の高校生を除く18歳以上
- 持物：室内用運動靴、タオル、飲み物
- 申込：5月10日から電話
栄養教室３つのお皿でバランス良く！
- 日時：5月25日（木）14時15分～15時
- 定員：8人
- 内容：バランスよく食事をとる方法を学ぶ
- 対象：市内在住で高校生を除く18歳以上
- 申込：5月10日から電話
5月の献血
| 日にち | 時間 | 場所 |
| 4日（木） | 9時～12時30分 | フードD365沼ノ端店 |
| 4日（木） | 14時～16時30分 | フードD365沼ノ端店 |
| 5日（金） | 9時～12時30分 | MEGAドン･キホーテ苫小牧店 |
| 5日（金） | 14時～16時30分 | MEGAドン･キホーテ苫小牧店 |
| 8日（月） | 9時30分～12時30分 | イオンモール苫小牧 |
| 8日（月） | 14時～16時 | イオンモール苫小牧 |
| 10日（水） | 9時～11時30分 | 苫小牧市消防本部 |
| 10日（水） | 13時～16時30分 | 苫小牧市立病院 |
| 12日（金） | 9時30分～12時 | 苫小牧警察署 |
| 12日（金） | 13時30分～16時30分 | 苫小牧警察署 |
| 23日（火） | 9時30分～11時30分 | 苫小牧市役所 |
| 23日（火） | 13時～16時30分 | 苫小牧市役所 |
| 24日（水） | 9時30分～11時30分 | 苫小牧市役所 |
| 24日（水） | 13時～16時30分 | 苫小牧市役所 |
がん患者交流サロン
- 日時：5月9日（火）13時30分～15時
- 対象：がん患者と家族
- 内容：治療・療養中に利用できる経済的支援制度について
- 会場：王子総合病院がん相談支援センター
- 申込：同センター（32- 8111）
- 詳細：健康支援課（32-6407）
苫小牧健康セミナー
- 日時：6月1日（木）14時～16時
- 会場：アイビー・プラザ
- 内容：お口の健康から行うフレイル予防
- 講師：あんぼ歯科クリニック安保直樹院長
- 定員：40人
- 詳細：健康支援課（32-6407）
こころの相談日
- 日時： 6月7日（水）9時～16時
- 対象：こころの悩みを抱える本人、家族
- 場所：健康支援課
- 申込：同課へ6月2日までに電話
- 詳細：同課（32-6410）
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