高齢者向け健康講座 えみなメイト
内容:講師による体操や口腔機能向上などのプログラム、健康に関する講話やクイズ形式の頭の体操など
対象:会場まで自分で来所できる65歳以上の室蘭市民で
料金:無料 ※当日直接会場へ
持ち物:動きやすい服装と靴
汗拭き用のタオル
水分補給のための飲み物
マスク
詳細:高齢福祉課 0143-25-2861 ※参加者が多いときや悪天候の際、中止の場合あり
日時:いずれも1時間半程度
●2日(火)10時 幌萌町会館
●4日(木)10時 知利別中央会館、白鳥台集会所(白鳥台5-2-2)
●5日(金)10時 日の出町三丁目町会会館
●8日(月)10時 高砂町会館
●10日(水)10時 母恋会館、緑ヶ丘町会会館、水元町会館
●11日(木)10時 天神町会館、港北ふれあいセンター
●12日(金)10時 絵鞆町会館
●15日(月)14時 常盤町会館
●16日(火)10時 本町会館、御崎町会館、市民会館
●17日(水)10時 港南町会館、13時30分 舟見町会館
●18日(木)10時 高砂第三会館
●19日(金)10時 知利別町楽山ヶ丘自治会会館、八丁平町会会館
●22日(月)10時 保健センター
●24日(水)10時 柏木町会館
●25日(木)10時 白鳥台みなみ町会会館、13時30分 中島連合会館
●26日(金)10時 本光寺
はぴらん体操講座
内容:室蘭のご当地健康体操で、気持ちよく体を動かしましょう。 体脂肪と筋肉量の測定も可能。
日時:11月11日(木)13時30分から14時15分
会場:保健センター3階
料金:無料
持物:飲み物、動きやすい服装と靴(マスク着用)
詳細:健康推進課0143-45-6610
オレンジカフェ
内容:認知症の人とその家族、地域の人が気軽に立ち寄ることのできるカフェ
※市民を対象に、毎月イベントを開催
ふなみカフェ
電話:0143-25-7700
住所:舟見町1-13-3(舟見の杜2014内)
時間:平日10時から16時
●11月22日(月)14時から15時
書道教室(19日までに電話で申し込み)
かがやきカフェ
電話:0143-44-0012
住所:東町4-20-8(デイサービスセンターかがやき内)
時間:毎月第2金曜日 12時30分から15時30分
●11月12日(金)13時30分から14時30分
「みんなで脳トレ」 講師 地域包括支援センターことぶき 鷲津輝朗所長
10日までに電話で申し込み
カフェちえろ
電話:0143-41-1001
住所:中島町1-8-5(有料老人ホームチエロ内)
時間:毎月最終水曜日 13時30分から16時30分
●11月24日(水)13時30分から15時30分
楽しい演奏会「カンパーニャ&ウクレレD’s」
上履き、外靴用の袋を用意し、直接会場へ
がんへの支援
がん相談支援センターでは、がんに関するさまざまな悩みを相談員が受ける。定期的に開催しているがんサロンには、がんの診断を受けた人、治療中の人、その家族が通院先を問わずに参加できる。
がんサロン ひまわりの会
詳細:市立室蘭総合病院がん相談支援センター
電話:0143-25-2241
※11月の活動は未定
webがんサロン ほっとほーむ
詳細:日鋼記念病院がん相談支援センター
電話:0143-22-2225
※11月の活動は未定
がんサロン はぁと
詳細:製鉄記念室蘭病院がん相談支援センター
電話0143-47-4337
日時:①11月10日(水)13時30分から14時45分
②12月1日(水)13時30分から14時45分
申込:①11月8日まで
②12月1日9時まで同サロンのホー ムページで
健康相談
料金:無料
会場:保健センター3階
健康相談
日時:月・水・金曜日 10時から11時30分
メタボリック・ダイエット相談
日時:11月12日(金)9時30分から16時
女性のための健康相談
日時:11月4日(木)9時30分から16時
体組成計を使った体脂肪と筋肉量の測定
日時:11月19日(金)9時30分から16時
からだと食事の健康相談
※要予約
日時:月~金曜日9時30分から16時
11月の休日歯科救急医療
3日(水)福田歯科クリニック(祝津町2-3-1、 0143-27-5420)
7日(日)三愛病院歯科(登別市中登別町24-12、0143-83-1111)
エルム歯科(伊達市末永町58-61、0142-25-5188)
14日(日)松田歯科医院(日の出町1-24-25、0143-46-6480)
21日(日)本田歯科(港南町1-9-19、0143-22-3322)
23日(火)森歯科クリニック(港北町2-5-18、0143-55-0118)
28日(日)水野歯科医院(東町2-19-14、0143-44-4500)
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