高齢者向け健康講座 えみなメイト
内容：講師による体操や口腔機能向上などのプログラム、健康に関する講話やクイズ形式の頭の体操など
対象：会場まで自分で来所できる65歳以上の室蘭市民で
料金：無料 ※当日直接会場へ
持ち物：動きやすい服装と靴
汗拭き用のタオル
水分補給のための飲み物
マスク
詳細：高齢福祉課 0143-25-2861 ※参加者が多いときや悪天候の際、中止の場合あり
日時：いずれも1時間半程度
●2日（火）10時 幌萌町会館
●4日（木）10時 知利別中央会館、白鳥台集会所（白鳥台5-2-2）
●5日（金）10時 日の出町三丁目町会会館
●8日（月）10時 高砂町会館
●10日（水）10時 母恋会館、緑ヶ丘町会会館、水元町会館
●11日（木）10時 天神町会館、港北ふれあいセンター
●12日（金）10時 絵鞆町会館
●15日（月）14時 常盤町会館
●16日（火）10時 本町会館、御崎町会館、市民会館
●17日（水）10時 港南町会館、13時30分 舟見町会館
●18日（木）10時 高砂第三会館
●19日（金）10時 知利別町楽山ヶ丘自治会会館、八丁平町会会館
●22日（月）10時 保健センター
●24日（水）10時 柏木町会館
●25日（木）10時 白鳥台みなみ町会会館、13時30分 中島連合会館
●26日（金）10時 本光寺
はぴらん体操講座
内容：室蘭のご当地健康体操で、気持ちよく体を動かしましょう。 体脂肪と筋肉量の測定も可能。
日時：11月11日（木）13時30分から14時15分
会場：保健センター3階
料金：無料
持物：飲み物、動きやすい服装と靴（マスク着用）
詳細：健康推進課0143-45-6610
オレンジカフェ
内容：認知症の人とその家族、地域の人が気軽に立ち寄ることのできるカフェ
※市民を対象に、毎月イベントを開催
ふなみカフェ
電話：0143-25-7700
住所：舟見町1-13-3（舟見の杜2014内）
時間：平日10時から16時
●11月22日（月）14時から15時
書道教室（19日までに電話で申し込み）
かがやきカフェ
電話：0143-44-0012
住所：東町4-20-8（デイサービスセンターかがやき内）
時間：毎月第2金曜日 12時30分から15時30分
●11月12日（金）13時30分から14時30分
「みんなで脳トレ」 講師 地域包括支援センターことぶき 鷲津輝朗所長
10日までに電話で申し込み
カフェちえろ
電話：0143-41-1001
住所：中島町1-8-5（有料老人ホームチエロ内）
時間：毎月最終水曜日 13時30分から16時30分
●11月24日（水）13時30分から15時30分
楽しい演奏会「カンパーニャ＆ウクレレＤ’ｓ」
上履き、外靴用の袋を用意し、直接会場へ
がんへの支援
がん相談支援センターでは、がんに関するさまざまな悩みを相談員が受ける。定期的に開催しているがんサロンには、がんの診断を受けた人、治療中の人、その家族が通院先を問わずに参加できる。
がんサロン ひまわりの会
詳細：市立室蘭総合病院がん相談支援センター
電話：0143-25-2241
※11月の活動は未定
webがんサロン ほっとほーむ
詳細：日鋼記念病院がん相談支援センター
電話：0143-22-2225
※11月の活動は未定
がんサロン はぁと
詳細：製鉄記念室蘭病院がん相談支援センター
電話0143-47-4337
日時：①11月10日（水）13時30分から14時45分
②12月1日（水）13時30分から14時45分
申込：①11月8日まで
②12月1日9時まで同サロンのホー ムページで
健康相談
料金：無料
会場：保健センター3階
健康相談
日時：月・水・金曜日 10時から11時30分
メタボリック・ダイエット相談
日時：11月12日（金）9時30分から16時
女性のための健康相談
日時：11月4日（木）9時30分から16時
体組成計を使った体脂肪と筋肉量の測定
日時：11月19日（金）9時30分から16時
からだと食事の健康相談
※要予約
日時：月～金曜日9時30分から16時
11月の休日歯科救急医療
3日（水）福田歯科クリニック（祝津町2-3-1、 0143-27-5420）
7日（日）三愛病院歯科（登別市中登別町24-12、0143-83-1111）
エルム歯科（伊達市末永町58-61、0142-25-5188）
14日（日）松田歯科医院（日の出町1-24-25、0143-46-6480）
21日（日）本田歯科（港南町1-9-19、0143-22-3322）
23日（火）森歯科クリニック（港北町2-5-18、0143-55-0118）
28日（日）水野歯科医院（東町2-19-14、0143-44-4500）
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